İçeriğe geç
FFibromiyalji RehberiBelirtileri anlamak için bilimsel yol haritası

Kişisel yük haritası

Şikâyetleriniz hangi alanlarda yoğunlaşıyor?

Yedi alanda kısa sorular yanıtlayın. Her alan 0–100 arasında normalize edilir. Bu araç tanı koymaz ve tıbbi bir alt tip belirlemez.

Yanıtlarınız yalnızca bu cihazda saklanır ve açık onayınız olmadan sunucuya gönderilmez.

Ağrı

Son bir haftada ağrınız günlük yaşamınızı ne kadar zorladı?
Ağrınızın vücudunuzda yaygın olduğunu ne kadar hissediyorsunuz?

Yorgunluk

Son bir haftada yorgunluğunuz ne düzeydeydi?
Dinlendikten sonra enerjinizin geri gelmediğini ne sıklıkta hissettiniz?

Uyku

Uykunuzun dinlendirici olmadığını ne sıklıkta hissettiniz?
Sabahları tutukluk veya ağrıyla uyanma düzeyiniz neydi?

Zihinsel sis

Odaklanma, hatırlama veya kelime bulmada zorlanma düzeyiniz neydi?
Zihinsel yorgunluk nedeniyle işlerinizi ertelediğiniz oldu mu?

Stres ve duygudurum

Son bir haftada stres yükünüz ne düzeydeydi?
Kendinizi çökkün, endişeli veya gergin hissetme düzeyiniz neydi?

Fiziksel işlev

Yürüme, merdiven, taşıma gibi fiziksel işlerde zorlanma düzeyiniz neydi?
Ev veya iş görevlerinizi tamamlamakta zorlanma düzeyiniz neydi?

Sosyal yaşam

Şikâyetleriniz nedeniyle sosyal planlarınızı erteleme düzeyiniz neydi?
Yakınlarınızla ilişkilerinizde zorlanma düzeyiniz neydi?

0/14 soru yanıtlandı.

Sırasıyla ne yapmalıyım?

Bu dört adımı sırayla tamamladığınızda hekim görüşmenize hazır bir özetiniz olur. Tüm yanıtlar yalnızca kendi cihazınızda saklanır.

  1. 1. Kendini değerlendirBelirtilerinizi WPI/SSS sorularıyla gözden geçirin (yaklaşık 5 dakika).
  2. 2. Kişisel haritamŞu an buradasınızŞikâyetlerinizin hangi alanlarda yoğunlaştığını görün.
  3. 3. GünlüğümYedi gün boyunca günlük kayıt tutarak seyri izleyin.
  4. 4. Doktor raporuTüm kayıtlarınızı tek sayfalık özet hâlinde yazdırın.
Akademiye dön